Site Rengi

DOLAR 8,2364
EURO 10,0327
ALTIN 484,91
BIST 1.441
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 24°C
Gök Gürültülü
İstanbul
24°C
Gök Gürültülü
Paz 21°C
Pts 20°C
Sal 20°C
Çar 21°C

BÖĞÜRTLENLİ CHİA BAR TARİFİ!.

BÖĞÜRTLENLİ CHİA BAR TARİFİ!.
10.08.2019
A+
A-

Böğürtlenli chia bar tarifi için malzemeler:

  • 100 g taze böğürtlen
  • 5 yemek kaşığı chia tohumu (sütte bekletilmiş)
  • 4 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 50 g esmer pirinç unu
  • 50 g glütensiz yulaf
  • 50 g badem unu
  • Çeyrek çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karbonat
  • Yarım çay kaşığı toz tarçın
  • 2 tatlı kaşığı erimiş tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özü

Böğürtlenli Chia bar nasıl yapılır?.

  • Derin bir sos tenceresinde böğürtlenleri iyice ezin.. İçine chia tohumlarını ve akçaağaç şurubunu ekleyin. 20 dakika dinlenmeye bırakın. Ardından karışımınızı orta derecede ateşin üzerine alın.. Arada karıştırmayı unutmayın.. Üç-beş dakika hafif koyulaşmaya başlayana kadar kaynatın.. Ateşten alın ve ılınması için kenara koyun.. Fırını 190 dereceye ayarlayın ve önden ısıtın.. Başka bir kapta esmer pirinç unu, yulaf, badem unu, tuz, karbonat ve tarçını karıştırın. İçine erimiş tereyağı ve vanilyayı da ekleyerek iyice birbirine değmelerini sağlayın..
  • Fırın tepsisine yağlı kağıt serin.. Yulaflı karışımın yarısına yakın miktarını tepsiye yayın.. Üzerine böğürtlenli karışımı dağıtın, iyice yayın.. Kalan yulaflı karışımı yine böğürtlen karışımının üzerine yayın.. Sıkıştırmak için bastırmayın. 190 derece önceden ısıtılmış fırında 45-55 dakika, üzeri altın sarısı renk alıncaya kadar pişirin.. Fırından aldıktan sonra iyice soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra kağıttan yavaşça ayırarak, ince uzun parçalara ayırın..
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.