Site Rengi

HABER ÖZETİ
Mustafa Varank’tan uzaya gidecek ilk Türk ile ilgili açıklama..
Senatör Robert Menendez, S-400’ler üzerinden Türkiye’yi hedef aldı!.
Anlaşma tamam! Ukrayna ,savaşta tahrip olan altyapısını Türkiye ile birlikte inşa edecek!.
85 yaşındaki Fransız Emile Elazığ’da Müslüman oldu!.
Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan üçlü zirve sonrası açıklama..
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Putin ve Zelensky ile diyalog kurabilen tek lider oldu!.
PKK’lı İBB personeli Yunanistan’a kaçtı!.
Kadıköy’de başörtülü kadınları masalar boş olduğu halde “yer yok” diyerek kafeye almadılar!.
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Zelensky ile bir araya geldi!.
Kılıçdaroğlu, Diyanet’i kuran, ilk imam hatipleri ve ilahiyatı açanın CHP olduğunu söyledi!.
Merkez Bankası, faizi yüzde 13’e indirdi!.
Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın Ukrayna ziyaretinde öne çıkan başlıklar..
“Seçimi kazanır mıyız” anketi altılı masayı hayal kırıklığına uğrattı!.
Tekirdağ belediyesi, maaş eylemi yapan işçileri, gizli çekim yapan drone’la fişledi!.
CHP’li Konak Belediyesi, çöpleri mahalleye doldurdu!.
Seçim yaklaşırken CHP, toplantısına başörtülü kadınları topladı!.
92 ülkede görülen maymun çiçeği virüsünde vaka sayısı 35 bini aştı!.
Almanya’nın 3 aylık gazı kaldı, iklim planları rafa kalktı!.
Terörist İsrail’de Türkiye ile tam normalleşme manşetleri..
Yalova’da protesto edilen Kılıçdaroğlu neye uğradığını şaşırdı!.
Bulgaristan’daki Edirne’yi tehdit eden orman yangını büyüyor!.
Yasa dışı yollarla yurt dışına çıkmaya çalışan göçmenler yakalandı!.
Abdülhamid Han sondaja başladı!.
Cumhuriyet Gazetesi ve İBB’ye kötü haber! Kişisel verilerin ihlali gerekçesiyle para cezasına çarptırıldılar!.
Ehliyetini yenilemeyenler için son tarih uyarısı yapıldı!.
Galericiler otomotiv düzenlemesini mahkemeye taşıyacağını açıkladı!.
Kandilli Rasathanesi Müdürü’nden korkutan açıklama! “İstanbul depreminin 7.0-7.2 olabileceğini biliyoruz!.”
Koç Holding kârını beşe katladı!.
KYK yurtlarında konaklama süresi 5 güne çıktı!.
Eski CHP’li Başkan Vefa Salman bir sonraki Cumhurbaşkanının Kılıçdaroğlu olacağını söyledi!.
DOLAR 18,0661
EURO 18,2370
ALTIN 1.019,89
BIST 3.020,01
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 30°C
Açık
İstanbul
30°C
Açık
Cum 31°C
Cts 31°C
Paz 30°C
Pts 30°C

Yaşa ve kiloya göre su tüketimi uyarısı

Denizli Devlet Hastanesi Üroloji Uzmanı Dr. Erdem Çapar, böbreklerde en sık görülen hastalıkların enfeksiyon ve taş oluşumu olduğunu belirterek,  bu hastalıkların önlenmesinde yaşa ve kiloya göre su tüketilmesinin önemli olduğunu söyledi.

Yaşa ve kiloya göre su tüketimi uyarısı
23.07.2019
A+
A-

Denizli Devlet Hastanesi Üroloji Uzmanı Dr. Erdem Çapar, böbreklerde en sık görülen hastalıkların enfeksiyon ve taş oluşumu olduğunu belirterek,  bu hastalıkların önlenmesinde yaşa ve kiloya göre su tüketilmesinin önemli olduğunu söyledi.

Böbreklerin insan vücudunda, kan dolaşımındaki atık ürünlerin vücuttan atılmasını sağlayan hayati fonksiyon sahibi organlar olduğunu anlatan Üroloji Uzmanı Dr. Erdem Çapar, bu sebeple kalp, akciğer, karaciğer gibi böbrek sağlığının da ciddi bir konu olduğunu vurguladı. Çapar, karın, kasık ağrısı ile sağlık kuruluşuna başvuran bir kişide böbrek taşı rahatsızlığı olabileceğini belirtip, "Bıçak saplanır tarzda ağrı ile kendini gösteren şikayetlere bulantı, kusma, idrar yanması, idrar zorluğu eşlik edebilmektedir. Böbrek taşlarının en sık sebebi net olmamakla beraber aşırı konsantre idrar üretimidir. Yaşımıza ve kilomuza uygun yeterli miktarda su tüketimi, gıdalar ile kalsiyum desteği, tuzun azaltılması, yeterli potasyum alımı, aşırıya kaçmadan yeterli protein desteği, sitrat desteği, oksalat kısıtlaması, vitamin desteği, fitik asit desteği, asitli ve şekerli içeceklerin kısıtlanması ve probiyotik alımı ile idrarımızı seyrelterek taş hastalığından korunabiliriz. Unutmamalıyız ki taş hastaları önlem almadıkları takdirde iki yıl sonra tekrarlayan ağrı ve böbrek tutulumuna maruz kalabilmektedirler" diye konuştu.

Böbrek sağlığını etkileyen hipertansiyon, diyabet gibi sistemik hastalıklar yanında en ciddi kazanılmış rahatsızlıkların idrar yolu enfeksiyonları ve su alım eksikliği olduğunu kaydeden Çapar, şunları söyledi:

"İdrar yolu enfeksiyonları vücuda dışarıdan idrar yolu aracılığı ile girmektedir. Enfeksiyonları önlemenin en iyi yolu vücudumuzu ve yaşadığımız çevreyi temiz tutmaktan geçmektedir. İçinde bulunduğumuz yaz aylarında dikkat edilmediği takdirde kontrolsüz havuz kullanımı özellikle çocuklarda vücudumuzda ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Havuz kullanımı ile oluşabilecek rahatsızlıkların başında idrar yolu ile bulaşan hastalıklar ve havuz suyundaki klora bağlı sıvı kaybıdır. Enfeksiyonlardan korunmak için havuza girmeden duş almalı, ıslak kıyafetin üzerimizde kurumasını beklememeliyiz. İkinci sorun vücutta sıvı kaybıdır. Sıvı kaybı vücuttaki enzimatik aktivitelerde bozulmaya yol açarak baş ağrısı, yorgunluk ve halsizliğe yol açmaktadır. Yeterli su aldığımıza kendi idrar rengi ve idrar miktarımıza bakarak karar verebiliriz. Almamız gereken su miktarını kilomuza göre de hesaplayabiliriz. Bu hesaplamada su tüketimi; 10 kilogram bir birey için 300-400 ml, 20 kilogram için 600 ml, 30 kilogram için 900 ml, 45 kilogram için 1250 litre, 55 kilogram için 1.5 litre, 65 kilogram için 1750 litre, 70 kilogram için 2 litre, 80 kilogram için 2 bin 250 litre, 90 kilogram için 2.5 litre olmalıdır." 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.